根据负载和弹簧的弹性系数，确定所需的变形量。这个变形量会决定弹簧拉伸后的长度。

  材料选择：选择比较适合负载和变形要求的材料。弹簧的材料需要拥有非常良好的弹性，通常使用弹簧钢或者其他合适的弹性材料。

  直径和线径：根据负载要求和材料的强度特性，计算弹簧的直径和线径。通常来说，弹簧的直径和线径会影响到其强度和承受负载的能力。

  弹簧的圈数和圈距：根据弹簧的直径、线径和所需的变形量，计算出合适的弹簧圈数和圈距。这会影响到弹簧的柔软度和变形特性。

  确定负载和变形要求：首先，需要确定弹簧将要承受的负载大小以及所需的变形量。这些参数将直接影响到弹簧的尺寸。

  选择弹簧材料：选择比较适合负载和变形要求的材料。弹簧通常由弹簧钢或其他高弹性合金制成。

  应用胡克定律：利用胡克定律 F=k⋅x，其中 F 是弹簧受到的力，k 是弹簧的弹性系数，x 是弹簧的变形量。结合所需的负载和变形量，可以计算出所需的弹簧弹性系数 k。

  计算弹簧的直径和线径：根据所选材料的强度和所需的负载，可以计算出弹簧的直径和线径。正常的情况下，弹簧的直径和线径会直接影响到其承载能力和弹性。

  确定弹簧的圈数和自由长度：根据所需的变形量和弹簧的设计的基本要求，可以计算出弹簧的圈数和自由长度。弹簧的圈数和自由长度会影响到其拉伸和压缩的能力。

  验证和调整设计：在完成初步设计后，有必要进行验证和调整，以确保弹簧能够很好的满足负载和变形的要求，并且有充足的强度和耐久性。

  以上这些步骤能够在一定程度上帮助你计算拉伸弹簧的尺寸，但请注意，在实际设计过程中可能还需要仔细考虑其他因素，如环境条件、安全因素等。